蓝莓（蓝莓英语）

本文目录一览：

• 1、讲讲关于蓝莓有哪些传说
• 2、野生蓝莓和养殖蓝莓的区别是什么?哪些人不能吃野生蓝莓
• 3、蓝莓的功效与作用禁忌和食用方法
• 4、蓝莓的品种有哪些

讲讲关于蓝莓有哪些传说

1、在各国有关于蓝莓的故事都很多。早起乘船到北美洲的美国人因长期缺少新鲜的水果蔬菜而患上了可怕的“败血症”，当地的印第安人就给他们食用一种因果实底部有星星状的蒂而美其名曰“星星果”的蓝色浆果，终于治好了他们的病。美国人认为这是上帝赐予他们拯救生命的果实，于是叫它蓝莓（Blueberry）。

2、二战传说：在二战期间，英国皇家空军在执行任务前会食用蓝莓，据说这能够提升飞行员的视力，增强他们在黑夜中的视觉敏感度，从而帮助他们顺利完成任务。这使得蓝莓被赋予了保护视力的神话。中国民间故事：在中国的民间故事中，蓝莓与长白山天池的龙女有关。

3、在中国的民间故事中，长白山天池的龙女“蓝莓”为了百姓的安宁，不惜与妖怪同归于尽。她的牺牲使得长白山周围生长出紫黑色的果实。龙王因悲痛而视力模糊，最终在女儿的梦境指引下，他开始每日食用这些紫黑色的果子。

4、龙王有个女儿叫蓝莓，长得赛过天仙，人见人爱。有一年，长白山区的莲花甸出了一个五步蛇精。它施行妖术，搞得群魔乱舞，到处都是恐怖的景象。蓝莓向天池龙王请求去斩除妖魔。经过一番殊死搏斗，蓝莓因体力不支被蛇精毒倒，等天山龙王赶来，杀死蛇精，蓝莓已经倒在池边，回天乏术了。

5、下面是我整理的关于蓝莓的 传说 故事 ，欢迎大家阅读。 蓝莓的传说故事 蓝莓（Blueberry），意为蓝色的浆果。它是多年生绿叶或常绿灌木，果实为浆果。原产和主产于美国，如阿拉斯加，又被称为美国蓝莓。

6、蓝莓 而中国也存在蓝莓的美好传说，长白山天池中的龙女“蓝莓”为了百姓安宁，与妖怪同归于尽。之后，长白山周围长出了紫黑色的果实。龙王因为思念女儿，日日以泪洗面，变得视力模糊，身患眼疾。龙女托梦说“如果您思念我，就每天吃几颗紫黑色的果子。”龙王自此一思念龙女就吃几颗，数日后眼睛也复原了。

野生蓝莓和养殖蓝莓的区别是什么?哪些人不能吃野生蓝莓

野生蓝莓和养殖蓝莓的主要区别以及不能吃野生蓝莓的人群如下：野生蓝莓与养殖蓝莓的区别：生长方式：野生蓝莓是自然生长的矮丛蓝莓，未经人工栽培，分布生长自然缓慢；而养殖蓝莓则是通过商业运作繁殖、栽培和收获的高丛蓝莓品种。

外观不同：野生蓝莓：果皮和果肉都是紫红色的，果实整体较小，果皮较厚，果肉不算很多。种植蓝莓：体型明显偏大，果皮紫红色而果肉青白色，果皮比较薄且果肉相应较多。生长环境不同：野生蓝莓：纯天然自然野生，只在无污染的高海拔原始森林中生长。

野生蓝莓生长在自然环境中，受到气候、土壤和病虫害的影响，因此大小和外观上存在较大差异。它们的个头较小，表面光泽度较低，这些特点使得野生蓝莓在市场上卖相不如养殖蓝莓。同时，由于野生蓝莓的生长条件不可控，其产量也相对较低，导致价格较高。养殖蓝莓不仅在外观上更加诱人，在营养价值上也更胜一筹。

营养区别 野生蓝莓由于果肉和果皮中富含花青素类物质，被联合国粮农组织（FAO）确定为人类五大健康食品之一，誉为水果之王。种植蓝莓只有果皮中含有花青素。据北京普尼测试公司检测，野生蓝莓的花青素含量是种植的40-170倍。

蓝莓的功效与作用禁忌和食用方法

1、蓝莓的作用： 美容养颜：蓝莓富含天然的维生素，特别是花青素这一抗氧化物质，能有效减缓自由基老化的速度，从而达到美容养颜的效果。 助消化：饭后适量食用蓝莓有助于肠道消化，促进肠胃对营养成分的吸收。蓝莓的禁忌： 不宜与寒性食物同食：蓝莓本身属于寒性食物，与寒性食物同食可能加重体内寒气。

2、吃蓝莓的禁忌主要包括：腹泻患者不宜食用：蓝莓有通利便利的功效，腹泻患者吃蓝莓会加重腹泻情况。糖尿病人慎食：蓝莓中含有一定的糖分，糖尿病人食用应注意控制量，以免影响血糖水平。肾脏或胆囊疾病患者慎食：这类疾病患者吃太多蓝莓可能会加重病情症状。

3、蓝莓的作用： 美容养颜：蓝莓富含天然的维生素，特别是花青素这一抗氧化有效物质，能够减缓自由基老化的速度，因此具有美容养颜的作用。 助消化：每天饭后适量食用蓝莓，可以帮助肠道消化，促进肠胃对营养成分的吸收。

4、增进视力：蓝莓中的抗氧化成分可以维系血管的完整性，强化微血管的弹性，促进血液循环，维持正常眼球压力，缓解眼部问题。改善男性生活质量：蓝莓中的花青素成分可以通过血管内皮细胞刺激一氧化氮的合成，从而辅助改善男性功能。蓝莓的食用方法：蓝莓可以直接食用，作为水果零食。

5、预防老年痴呆和减少肿瘤发生：蓝莓中具有极高的抗氧化成分，这些成分对预防老年痴呆和减少肿瘤的发生有积极作用。消炎止痛：蓝莓中含有较多的有机酸，具有消炎止痛的功效，可用于治疗泌尿系感染等症状。

6、吃蓝莓的禁忌包括以下几点：适量食用：每日吃1020颗即可，过多食用可能因草酸盐在体内形成结晶而对身体造成伤害。腹泻者慎吃：蓝莓具有通便利便的作用，腹泻者食用可能加重病情。糖尿病患者慎吃：蓝莓含有一定糖分，糖尿病患者不宜食用。肾脏功能或胆囊疾病患者慎吃：可能加重病情。

蓝莓的品种有哪些

美登蓝莓蓝莓：该品种果实圆润蓝莓，淡蓝色的果皮上覆盖着丰富的果粉蓝莓，散发出诱人的香气，味道极佳。美登蓝莓树势强健，且具有较高的丰产能力。 北陆蓝莓：北陆蓝莓树势旺盛，呈直立型，树高大约2米。其果实大小适中，果粉丰富，果肉紧实多汁，味道佳。该品种对土壤适应性强，极富丰产性，且耐寒。

南高山蓝莓：该品种能在春季和秋季分别收获蓝莓。 矮生蓝莓：在夏季和秋季都能结出一批果实。 兔眼蓝莓：能够在夏季和秋季分别产出果实。 大西洋蓝莓：这种蓝莓品种在夏季和秋季都能结果。 草莓蓝莓：适合在安徽、江苏、山东种植。

红宝石蓝莓：红宝石蓝莓是南方地区最受欢迎的蓝莓品种之一。它的果实呈深红色，果肉饱满多汁，口感酸甜适中，非常美味。红宝石蓝莓富含抗氧化物质，对健康有益。 佛罗里达蓝莓：佛罗里达蓝莓是南方地区种植最广泛的蓝莓品种之一。它的果实较大，呈蓝紫色，果肉鲜嫩多汁，味道甜美。